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ダイエットその後… 

ダイエットを始めて約3週間。
体重61.6kg、体脂肪21%だった私の体型は…
今も全く変わらず、メタボなままです。
一言で言えば、大失敗
毎朝、早起きして汗だくになってジョギングしたのは何だったのだろうか
根本的にダイエット計画を見直さなければならないのかもしれません。
いよいよ食事メニューにメスを入れる時期かもしれません。
最近、ダイエットクッキーなるものをよく耳にします。
ダイエット効果のほどはどうなのでしょう。
食いしん坊な私の胃袋は満足するのでしょうか。
今ちょっと気になっているのが豆乳ダイエット計画
1食分(10枚)で137Kcalでありながら、満腹感もしかっり。
栄養も3種類のミネラルと10種類のビタミンをバランスよく配合しているそうで、
カップラーメンやファーストフードに比べて身体には断然良さそうです。
また、このクッキーは卵や小麦粉をいっさい使用していないのですが、
食感や味、香りは、これまでのダイエットクッキーに負けないそうです。
やっぱり美味しくなければ長続きしないですからねぇ~。


[ 2007/08/30 11:58 ] 記事 | TB(0) | CM(13)

こんにちは!

あらら、効果はあまりなかったんですね。
やっぱり減量は食事内容からですかね~。
でも、毎朝体を動かした分で、基礎代謝は上がってると思いますよ♪

次のご報告を、楽しみにしてま~す。(^-^ )

・‥…━━━★
[ 2007/08/30 16:31 ] [ 編集 ]

ダイエット、なかなか難しいですよね!私も頑張ってます。すこしずつ体重が落ちてきてるような気も・・・・。
グレープフルーツダイエットっていいらしいですよ!
体脂肪も減らせるらしいです。私も少しずつトライしています。ネットで調べてみては??応援★
[ 2007/08/30 20:02 ] [ 編集 ]

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[ 2007/08/30 21:22 ] [ 編集 ]

こんばんわぁ♪

そうなんですよ
意外とセキュリティ対策してない方っていますよね
見ていて危なっかしいったら・・・

ダイエットは全く分かりませんね
私は逆に全然太らない体質なもので・・・
イヤミじゃありませんよ!

秋・冬になる前に何とかなると良いですね
寒いと一杯食べちゃうから・・・

また遊びにうかがいまぁす
応援ぽちっと♪。
[ 2007/08/30 23:08 ] [ 編集 ]

こんばんは^^

家の次女のランエボとライバルだ~^^
三女の私は軽です♪
日曜日はライター記事書くぞ~^^
応援ポチw
[ 2007/08/30 23:57 ] [ 編集 ]

こんばんわです!
自分はこの夏断食を試してみましたよ
1日だけ水だけの水断食しました
この前後数日は野菜ジュースで過ごしました
自分は痩せっぽちなので、痩せるためではなく
胃腸が弱いので
体質改善に断食が良いみたいなことを聞いてですが
良かったらお試しあれ
効果は・・・?

では、ぽちっと
[ 2007/08/31 00:46 ] [ 編集 ]

おはよーございます♪

ダイエットとゆー響きがなつかしぃ~(´∀`*)ウフフ
最近めっきり外見を気にしなくなったので
里帰りするのが怖いです 。* ゚ + 。・゚・。・ヽ(*´∀`)ノ凸
[ 2007/08/31 10:38 ] [ 編集 ]

こんばんは

今日は私の病院の行く日で、親に子供を見てもらっていってきました。
定期的に行っているんです。

ではまた 応援ポチ いつものね
[ 2007/08/31 20:15 ] [ 編集 ]

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[ 2007/08/31 21:59 ] [ 編集 ]

こんばんわぁ♪

4×100m日本メンバーやりましたね!
決勝進出ですよ!!||| \( ̄▽ ̄)/ |||ワーイ

チョット湿ってた世界陸上が、ようやく始まった!
決勝が楽しみだ♪((o( ̄∀ ̄)o))ワクワク

また遊びにうかがいまぁす
応援ぽちっと♪。
[ 2007/08/31 22:30 ] [ 編集 ]

こんばんは^^

今日で8月も終わりですね~
明日から9月~
と言っても特別な事は無いですが^^;
9月も宜しくですm(_ _)m
[ 2007/09/01 00:15 ] [ 編集 ]

こんばんは

ダイエット。。。なかなか成果を上げるのは難しいですよね
私の姪っ子も
この夏2Kg太ったと言って
ただ今ダイエット中だそうです
育ち盛りなんだから
体重増えたって縦に伸びるのにね~
11歳そろそろ体系の気になるお年頃って事でしょうか?

応援★
[ 2007/09/01 00:49 ] [ 編集 ]

ジョギングは健康にもいいし、お金もかからないから、続ける価値はありますよ(。→ˇ艸←)プッ
私なんて、高い月会費を払いながら、ジムはさぼりまくりです(-д-`*)ウゥ-
運動でダイエットするのは、根気もいるし大変ですよね♪
[ 2007/09/02 10:44 ] [ 編集 ]

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